Entre notificações e silêncios: o novo luxo é conseguir parar

Entre reuniões e mensagens, o tempo de foco se tornou o recurso mais escasso. 

Acordamos respondendo e-mails “rapidinhos”, almoçamos em reuniões e, à noite, revisamos planilhas entre um episódio e outro. Sem perceber, o dia virou noite, e o trabalho continuou. 

Chamam isso de Infinite Workday (termo criado por uma grande empresa de tecnologia): o expediente sem fim. Ele se estendeu além das paredes do escritório e passou a ocupar manhãs, noites e fins de semana. 

Pesquisas mostram que 40% dos profissionais já estão online antes das 6h e são interrompidos a cada dois minutos por uma notificação. As reuniões após as 20h cresceram 16% no último ano, e um em cada cinco colaboradores admite verificar o e-mail corporativo ainda no fim de semana, de acordo com dados divulgados em junho de 2025 pela Microsoft. O resultado? O descanso virou “intervalo produtivo” e a mente, sempre alerta, nunca desliga.  

Talvez o desafio da produtividade hoje não seja fazer mais, mas lembrar-se de parar. 

De redescobrir o valor do silêncio entre as notificações e da pausa entre as tarefas. 

Na GMO, acreditamos que produtividade não é estar disponível o tempo todo, é saber estabelecer limites, respeitar pausas e reconhecer que o melhor resultado vem quando o tempo de viver e o tempo de trabalhar não se confundem. 

Produtividade também é saber parar.